Terapie tmou, jinak také dunkelterapie, patří k archaickým metodám sebepoznání. TT pracuje se senzorickou deprivací a provádí se v dokonale zatemněné místnosti vybavené veškerým potřebným zařízením, kde klient stráví v naprosté tmě a odhlučněném prostředí nejméně 7 dnů.
